Arraigadas, Pa’ quitarte el run- run de la cabeza y echar raíces en España

Papeles, derechos y próximos pasos explicados sin tecnicismos, para que dejés de darle vueltas al coco, tomés decisiones con más seguridad y empecés a construir una vida digna.

Cada semana te mando un cafecito por correo: cortico, claro y de buena cepa, para ayudarte a entender tu proyecto migratorio y avanzar sin sentir que tenés que resolverlo todo sola.

He colaborado con



He colaborado con



Esto es para vos si...

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Llegaste a España y todavía no sabés por dónde es que se le mete el agua al coco: no tenés claro qué trámite va primero, que te corresponde y qué hacer para no quedarte paraliza.

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Cada vez que toca renovar papeles sentís que empezás de cero, sin saber si esta vez sí va a salir. 

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Trabajás en el hogar o en cuidados; sabés que tenés derechos pero nadie te los ha explicado en un lenguaje que podás aplicar en la vida real.

¿Qué recibirás cada semana?

☕Un cafecito por correo: cortico, cargado y de buena cepa, para que tomés decisiones con más seguridad.

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Un derecho que quizás no sabías que tenías, para que entendás qué revisar según tu caso, con o sin contrato y con o sin papeles.

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Un paso para avanzar en tu proceso migratorio, sin perderte ni gastar tu platica en quien te habla con tecnicismos.

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Una historia real de alguien que ya pasó por donde vos estás y encontró cómo salir adelante.

Sin tanta vaina… como diría mi abuelita: “a calzón quitao” 

5 minutos desde tu móvil que pueden ahorrarte meses de confusión. Porque mija, lo más caro de migrar no es lo que pagás.

Es lo que perdés por no saber.

Seguro me has visto en...

Seguro me has visto en...

¿Y ésta quién es?

Soy Alexa, La Mazabel. Llegué de Colombia en el 2016 con mis títulos bajo el brazo y el sistema me empujó a trabajar de interna.

Viví años con ese run-run en la cabeza: que por estar irregular no tenía derechos ni era “nadie”. Hasta un abogado se llevó mi platica con una estafa que me dejó en la inmunda.

Hasta que me harté de agachar la cabeza. Estudié cada traba burocrática, gestioné mis trámites sola, me formé como técnica en integración social y conseguí mi nacionalidad española sin abogados ni gestores.

Todo lo que fui aprendiendo a punta de errores, trámites y dolores de cabeza lo fui poniendo en orden hasta convertirlo en guías prácticas para sacar adelante mi propio proyecto migratorio.

Ahora las mantengo al día y comparto gratuitamente con vos todo ese camino recorrido, con un cafecito semanal, pa’ que tengas la información clara y no te toque darte los mismos golpes que me di yo.


No te hablo con tecnicismos pa’ darte más vueltas que un trompo. No mija, voy como el dermatólogo: directo al grano.

Se dice de mí...

Nuria Vega Santana

Técnica de Igualdad ACUFADE

“Su trabajo nos ayudó a poner palabras, contexto y profundidad a una realidad que sostenemos cada día en silencio: que son, en gran medida, las mujeres migrantes del Sur Global.

Ella logró algo que pocas personas consiguen: abrir un espacio seguro donde las mujeres hablan desde su experiencia profesional y vital , desde sus cuerpos, desde sus ausencias, desde sus derechos y vulneraciones, pero también desde su fuerza.

Aporta una mirada crítica y necesaria sobre la colonialidad de los cuidados en Canarias.

Un lenguaje accesible para explicar cómo la migración, la feminización de los cuidados y las desigualdades estructurales se entrecruzan.

Humanidad, sensibilidad y dignidad para hablar de realidad sin revictimizar. Su presencia fue un puente: entre las historias de vida y la reflexión colectiva, entre la experiencia vivida y la conciencia social”.

Koldobi Velasco Vázquez

Docente, Universidad de Las Palmas G.C.

“En las clases de Trabajo social de la ULPGC Alexa nos acercó a la realidad de las personas trabajadoras domésticas, desde una mirada crítica, interseccional, profunda y con perspectivas de esperanza. Nos aportó conciencia, conocimiento y nos activó para la movilización colectiva.

Superó nuestras expectativas y objetivos al generar además un proceso dialogado que nos hizo protagonistas de todo lo que compartía, con mucha pasión, respeto y noviolencia. Su manera de conectar con la gente más joven fue inmediata, no dejamos de mirarla, escucharla y dejarnos interpelar por todo lo que planteaba, además de su rigor su comunicación brillante nos envolvía, con "una mano que nos abrazaba y otra que nos empujaba al cambio". Sacude y acoge.

Recomendaría su trabajo, su escucha, su comunicación y sobre todo su talante amoroso y contundente, que parte de una mirada autocrítica y siempre esperanzadora, con invitaciones concretas para caminar hacia la justicia social, de género y ecológica, con paz y desde la paz.

Es un regalo poder compartir tiempo con ella, nos hace más humanas y comprometidas.”.

Ana Gloria Muela,

Asistente virtual

“¡Has hecho un trabajo excelente.

Pedazo de entrega de recta final!

Tu persistencia y esa vocación tuya de aportar al mundo nos engrandece a quienes tenemos la suerte de acompañarte.

Porque ya sabes que esto no va solo de técnica, va de humanidad, de propósito y de lo que construyes pasito a paso”.

Alba Sánchez López,

Trabajadora social, Médicos del Mundo -Canarias.

“Alexa nos dio un taller que aporta conocimiento, dignidad y sales de la sesión llena de fuerza, motivación y ganas de seguir luchando.

El contenido fue interesante, vivencial, completo y destaco la capacidad comunicativa de Alexa.

El enfoque de derechos era prioritario, y se cumplió en todo momento.

La manera de transmitir es excelente, mantiene la atención, y es muy movilizador.”

Se dice de mí...

Nuria Vega Santana

Técnica de Igualdad ACUFADE

“Su trabajo nos ayudó a poner palabras, contexto y profundidad a una realidad que sostenemos cada día en silencio: que son, en gran medida, las mujeres migrantes del Sur Global.

Ella logró algo que pocas personas consiguen: abrir un espacio seguro donde las mujeres hablan desde su experiencia profesional y vital , desde sus cuerpos, desde sus ausencias, desde sus derechos y vulneraciones, pero también desde su fuerza.

Aporta una mirada crítica y necesaria sobre la colonialidad de los cuidados en Canarias.

Un lenguaje accesible para explicar cómo la migración, la feminización de los cuidados y las desigualdades estructurales se entrecruzan.

Humanidad, sensibilidad y dignidad para hablar de realidad sin revictimizar. Su presencia fue un puente: entre las historias de vida y la reflexión colectiva, entre la experiencia vivida y la conciencia social”.

Koldobi Velasco Vázquez

Docente, Universidad de Las Palmas G.C.

“En las clases de Trabajo social de la ULPGC Alexa nos acercó a la realidad de las personas trabajadoras domésticas, desde una mirada crítica, interseccional, profunda y con perspectivas de esperanza. Nos aportó conciencia, conocimiento y nos activó para la movilización colectiva.

Superó nuestras expectativas y objetivos al generar además un proceso dialogado que nos hizo protagonistas de todo lo que compartía, con mucha pasión, respeto y noviolencia. Su manera de conectar con la gente más joven fue inmediata, no dejamos de mirarla, escucharla y dejarnos interpelar por todo lo que planteaba, además de su rigor su comunicación brillante nos envolvía, con "una mano que nos abrazaba y otra que nos empujaba al cambio". Sacude y acoge.

Recomendaría su trabajo, su escucha, su comunicación y sobre todo su talante amoroso y contundente, que parte de una mirada autocrítica y siempre esperanzadora, con invitaciones concretas para caminar hacia la justicia social, de género y ecológica, con paz y desde la paz.

Es un regalo poder compartir tiempo con ella, nos hace más humanas y comprometidas.”.

Ana Gloria Muela,

Asistente virtual

“¡Has hecho un trabajo excelente.

Pedazo de entrega de recta final!

Tu persistencia y esa vocación tuya de aportar al mundo nos engrandece a quienes tenemos la suerte de acompañarte.

Porque ya sabes que esto no va solo de técnica, va de humanidad, de propósito y de lo que construyes pasito a paso”.

Alba Sánchez López,

Trabajadora social, Médicos del Mundo -Canarias.

“Alexa nos dio un taller que aporta conocimiento, dignidad y sales de la sesión llena de fuerza, motivación y ganas de seguir luchando.

El contenido fue interesante, vivencial, completo y destaco la capacidad comunicativa de Alexa.

El enfoque de derechos era prioritario, y se cumplió en todo momento.

La manera de transmitir es excelente, mantiene la atención, y es muy movilizador.”

Acordate, en lugares más oscuros nos ha cogido la noche y siempre hemos salido adelante.

No tenés que seguir sola ni aprender a punta de golpes.

En Arraigadas podés entender mejor lo que te pasa y descubrir cuál es tu próximo paso.

P.D.: 

Si no te gusta, te podés dar de baja en un clic.

Pero muchas mujeres que reciben estos correos me dicen que por fin alguien les habló claro y sin darles vueltas como a un trompo.

® 2026 La Mazabel Alexa · Comunicadora social

· Todos los derechos reservados